赤ちゃんの睡眠記録アプリおすすめ比較2026：ねんね・お昼寝の予測

睡眠も授乳もおむつも1つのアプリで記録して夫婦で共有したいなら、Robin Babyがおすすめです。 睡眠タイマー（夜中に起きた時間も記録）と夫婦での共有は無料で、広告もありません。プレミアムでは、次のお昼寝や就寝の時刻を予測します。ほかには、睡眠予測なら育児ノート（Nighp）の「What’s Next」（Plus機能）、音や個別のスケジュールにこだわるならNapper、記録だけをシンプルに残したいならねむどきも選択肢です。

Robin Babyは私たちが作っているアプリです。そのことを踏まえてお読みください。各アプリは2026年10月21日に日本のApp Store・Google Play・公式サイトで確認し、出典を記載しています。予測の精度を検証したわけではなく、機能と価格を比較しています。確認できなかった項目は「不明」としています。

目的別：おすすめの睡眠アプリ

• 授乳やおむつも含めて総合的に： Robin Baby
• 端末上で次の睡眠・授乳の目安を予測： 育児ノート（Nighp）
• 実績の多さで選ぶなら： ぴよログ
• 睡眠専用で音も重視するなら： Napper
• ワンタップの記録だけ、共有は不要： ねむどき

睡眠アプリ比較：無料でできることと価格

2026年10月21日に日本のApp Store・Google Play・各アプリの公式サイトで確認。「不明」はその場で確認できなかったという意味で、機能がないという意味ではありません。価格は「アプリ内購入」欄の表示どおりで、期間の記載がない場合はそのまま書いています。

ホワイトノイズ・寝かしつけ音のアプリとは別カテゴリー

「ねんね」や「赤ちゃん 睡眠」で検索すると、ぐっすリンベビー、Lullaby、ベビオト、なきやみbabyのような、寝かしつけの音を流すアプリも多く出てきます。これらは睡眠時間の記録や予測を目的としたアプリではなく、公式の説明でもそうした機能は確認できませんでした。この記事では、睡眠を記録・予測するアプリだけを比較しています。

1. Robin Baby：授乳やおむつも含めて総合的に

無料： 睡眠タイマー（夜間に起きた時間も記録）、あとからの時間入力、お世話する人3人までの共有、リマインダー、最大14日間のインサイト、広告なし。プレミアム： 月額1,000円または年額6,000円、7日間無料トライアルあり。

夜の実際の様子に合わせたタイマー

寝たときにタイマーを開始し、夜中に起きたら「一時停止」、また寝たら「再入眠」をタップ。朝は「起床」で終わらせれば、夜中に起きた時間も含めてひとつの夜として記録されます。タイマーを忘れたときは、あとから時間を入力できます。

夫婦で同じ夜を見られます

マイページの「共有」から「パートナーを招待」で、パートナーと睡眠の記録を共有できます。無料でお世話する人3人まで（自分＋2人）、進行中の睡眠タイマーもどちらの端末からでも確認・操作できます。

予測はプレミアムの機能

プレミアムでは、次のお昼寝と今夜の就寝時刻の目安がホーム画面に表示され、記録するたびに更新されます。生後12週からは1日のスケジュールも表示されます。無料プランでは、睡眠の記録とインサイトまでが対象です。

Robin Babyが弱いところ： 日本のApp Storeではまだ0件の評価です。予測機能はプレミアムのみで、無料では次の睡眠の目安までは表示されません。

2. 育児ノート（Nighp）：端末上で次の目安を予測

無料： 睡眠タイマーと記録、同期グループでの共有。Google Playでは広告ありと表示されています。Plus： 月額¥1,000または年額¥8,000で、「What’s Next」が次のお昼寝や起床のおおよその時間を表示します。

公式の説明によると、What’s Nextは端末上で動き、予測のために記録が外部に送信されることはないとされています。今回確認したアプリの中で、睡眠の予測機能を最も明確にうたっているアプリです。

出典：App Store（日本）、Google Play。

3. ぴよログ：実績の多さで選ぶなら

無料： 睡眠の記録、週ごとのグラフでの振り返り、共有用コードでの共有。Google Playでは広告ありと表示されています。プレミアム： 月間プラン¥400、年間プラン¥3,800。

日本のApp Storeで119,688件の評価がある育児記録アプリです。睡眠は記録してグラフで振り返る形で、個別の予測機能は公式の説明では確認できませんでした。

出典：ぴよログ公式サイト、App Store（日本）。

4. 授乳ノート：「おねんねサポート」の目安つき

無料： 睡眠タイマー、寝かしつけのタイミングの目安がわかる「おねんねサポート」機能、家族とのリアルタイム共有。App Store・Google Playのどちらにも広告やアプリ内購入の表示は見当たりませんでした。

「おねんねサポート」は寝かしつけのタイミングの目安を示す機能ですが、育児ノート（Nighp）のWhat’s Nextのように個々の赤ちゃんに合わせて次の時刻まで予測するものかは、公式の説明では確認できませんでした。

出典：App Store（日本）。

5. Napper：睡眠専用で音も重視するなら

主な機能： 睡眠スケジュール、育児記録、ホワイトノイズや子守唄などの睡眠音。無料で使える範囲は、今回のストア情報では確認できませんでした。有料プラン： App Store上に複数の価格が表示されており、「Napper Complete Yearly ¥22,000」「Napper Sleep Yearly ¥15,000」など年額プランが複数見られるほか、期間の記載がないプラン（Napper Unlimited ¥4,800など）もあり、現時点でひとつの価格には確定できません。

スウェーデンの会社が開発する、睡眠予測を軸にしたアプリです。公式の説明では「家族や保育者と情報を共有できる」とされています。日本のApp Storeでの評価は46件（4.8）とまだ少なめです。

出典：App Store（日本）。

6. ねむどき：ワンタップの記録だけ、共有は不要

無料： 「寝た」「起きた」のワンタップ記録、記録忘れの通知、複数のお子さまの登録、週ごと・月ごとの振り返り。インストールから14日間はすべての機能が無料です。プレミアム： 月額プラン¥580または年額プラン¥4,800で、次の眠りどきの予測と通知、まとめ画面、すべての寝かしつけ音が使えます。

日本の個人開発者によるアプリです。公式の説明によると、アカウント登録は不要で、記録は端末の外に出ることはありません。つまり共有の仕組みはなく、ひとりで使うことを前提にしたアプリです。生後4か月未満は、まだ睡眠のリズムが定まる前のため予測を表示しないとされています。評価は6件（5.0）とまだ少なめです。

出典：App Store（日本）、公式サイト。

睡眠記録アプリが教えてくれないこと

記録や予測は、眠りをよくする魔法ではありません。アプリができるのは、寝不足で気づきにくいパターンを見せたり、お昼寝や外出の計画を立てやすくしたり、夫婦で同じ夜の様子を共有できるようにすることです。予測はあくまで目安なので、赤ちゃんの眠たいサインのほうを優先してください。気になることがあれば、小児科に相談しましょう。

自分に合った睡眠アプリの選び方

• 授乳やおむつもまとめて記録したい： Robin Babyやぴよログのような育児記録アプリ。
• 次のお昼寝の目安を知りたい： 育児ノート（Nighp）のWhat’s Next（Plus）、またはRobin Baby（プレミアム）。
• 夫婦で共有したい： ぴよログ、授乳ノート、育児ノート（Nighp）、Robin Babyのいずれも共有に対応しています。
• ひとりで使う前提で、記録だけシンプルに： ねむどき。
• 寝かしつけの音を重視したい： Napper。音を流すだけが目的なら、ぐっすリンベビーなどのホワイトノイズアプリも検討できます。

Robin Babyをはじめる

1. iPhoneまたはAndroidでRobin Babyをダウンロードします。
2. マイページの「共有」から「パートナーを招待」で、パートナーを招待します。
3. 次に赤ちゃんが寝たら、睡眠タイマーを開始してみましょう。

睡眠の記録と共有は無料です。新規登録から7日間はプレミアムの機能（お昼寝と就寝時刻の予測など）も無料でお試しいただけます。授乳やおむつもまとめて記録したい方は育児記録アプリの比較記事もご覧ください。